15–20 minutter trening per dag, noen dager i uken er alt du trenger!
12-ukers resultater
Muskelmasse reduseres med alderen
Etter 30 år reduseres muskelmassen naturlig med 3–8 % per tiår hvis ingenting gjøres, en prosess som kalles sarkopeni. Det merkes i trapper og hverdagssysler.
Prosessen kan bremses og delvis reverseres med regelmessig styrketrening, uansett utgangspunkt. Gymproluxe gjør det enkelt å starte: progressiv motstand du kan øke i takt med at styrken bygges, hjemme, på 20 minutter.
Trening uten unnskyldninger
Kalenderen er full, treningskortet ligger ubrukt i lommeboken og kvelden slukes av alt annet enn deg selv. Det er ikke latskap, det er mangelen på en enkel måte å komme i gang på.
Settet veier nesten ingenting, får plass i en veske og krever ingen bestilt tid, ingen biltur, ingen garderobe. Juster motstanden etter dagen din og kjenn hvordan styrken bygges opp, økt for økt, hvor enn du befinner deg.
Frihet er når treningen tilpasser seg deg, ikke omvendt. Det er det dette settet gir deg.
Kjenn forskjellen, allerede etter første økt
Etter en stillesittende dag føles kroppen stiv og orkesløs. Etter en treningsøkt med riktig motstand føles den derimot våken, sterk og klar. Det er ikke en tilfeldighet, det er hva regelmessig styrketrening gjør med kroppen.
Mange merker en tydelig økning i styrke og utholdenhet allerede etter de første ukene.
Kroppen du vil ha, bygges ikke på en dag. Dette settet hjelper deg dit, repetisjon for repetisjon, uke for uke.
Konsekvens avgjør resultatet, ikke treningsformen
Forskning viser at det som mest påvirker om en ny vane holder seg, er hvor enkel og tilgjengelig den er. Flere steg før økten, reise, ventetid, utstyr, øker risikoen for at den uteblir.
Hjemmetreningssettet vårt veier under 2,5 kg, krever ingen oppsett og fungerer hvor som helst. Færre hindringer, mer konsekvens, bedre resultater over tid.
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg bruke den selv om jeg er nybegynner?
Ja! Treningssettet passer både for nybegynnere og erfarne brukere. Du velger selv helling og intensitet ut fra din egen bevegelighet.
Kan jeg bruke den selv om jeg er mer avansert i trening?
Ja! Det passer alle nivåer. De velger selv styrken.
Hvor lang tid tar det før jeg merker forskjell?
Det varierer fra person til person, men mange opplever at kroppen føles strammere allerede etter de første brukene. Regelmessig bruk gir som oftest best resultat.
Hvordan bruker jeg det?
Du kan kjøre en økt på bare 15–20 minutter, eller trene i opptil 60 minutter. Treningssettet er veldig enkelt å bruke. Vi tilbyr også treningsprogrammer som du kan følge.
Hvor lang er leveringstiden?
Normal leveringstid er 7–12 virkedager avhengig av hvor du bor.
Hva gjelder for returer?
Du har 30 dagers åpent kjøp. Hvis du ikke er fornøyd, kontakter du oss så hjelper vi deg.